Athletenbetreuung
Als ehemaliger Leistungssportler und Experte für Sportwissenschaft, funktionelle Neurologie und Psychoneuroimmunologie biete ich eine umfassende und komplette Betreuung für Athleten aus verschiedenen Disziplinen, wie Fußball, Leichtathletik, Eishockey, Ski-Alpin, Reitsport und mehr.
Sportwissenschaftliche Beratung und Training
Unsere sportwissenschaftliche Beratung beginnt mit einer detaillierten Analyse des Ist-Zustands. Durch gezielte Tests in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gewinnen wir ein genaues Bild deiner aktuellen Leistungsfähigkeit und spezifischen Bedürfnisse.
Basierend auf diesen Ergebnissen entwickeln wir einen individuell zugeschnittenen, sportartspezifischen Plan, um deine sportliche Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf dem Aufbau von Fähigkeiten in der Zwischensaison, sondern auch auf dem Erhalt und der Optimierung deiner Leistung während der Saison.
Unsere einzigartige Trainingsmethode verbindet Bewegungsmuster, neuronale Prozesse und physiologische Reaktionen, um deine physische, technische und neuronale Leistungsfähigkeit gezielt zu maximieren. Durch präzise Analysen optimieren wir Bewegungsabläufe und verbessern die motorische Kontrolle, während wir das zentrale und periphere Nervensystem aktivieren, um die Kommunikation zwischen Gehirn, Muskeln und Gelenken zu stärken. Gleichzeitig fördern wir physiologische Anpassungen, wie Energieproduktion und Regeneration, um deine Ausdauer, Kraft und Belastbarkeit nachhaltig zu steigern. Mit einem ganzheitlichen, individuell abgestimmten Ansatz schaffen wir die Grundlage für langfristige Leistungserfolge, die über klassisches Training hinausgehen und dir helfen, dein sportliches Potenzial voll auszuschöpfen. Erfahre mehr!
mitochondriale Sportwissenschaft
Förderung der Energiereserven durch gezielte Ernährung und Nährstoffe zur Unterstützung der Zellkraftwerke (Mitochondrien). Bei hohen Belastungen werden die Mitochondrien durch oxidativen Stress geschädigt oder sogar zerstört. Ohne ausreichende Regeneration können sie sich nicht neu bilden, insbesondere wenn essenzielle Cofaktoren wie Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente fehlen. Denn ohne das richtige Material kann kein „Haus“ gebaut werden.
Durch Blutwerte und andere spezifische Testverfahren analysieren wir genau, welche individuellen Regenerationsmethoden, Ernährungsansätze und Nahrungsergänzungsmittel für dich erforderlich sind. So fördern wir eine schnellere und effektivere Regeneration, damit du nachhaltig leistungsfähig bleibst und deine Ziele erreichst.
Ernährung
Jeder Sportler benötigt eine Ernährung, die auf seine individuellen Bedürfnisse und die spezifischen Anforderungen seiner Sportart abgestimmt ist. Die Intensität und Art der Belastung bestimmen, welche Nährstoffe der Körper bevorzugt nutzt, um optimale Leistungen zu erbringen.
Ausdauersportler greifen beispielsweise verstärkt auf Fette als Energiequelle zurück, da diese eine langfristige und konstante Energieversorgung gewährleisten. Im Gegensatz dazu benötigen Sportler, die auf Schnelligkeit und explosive Kraft angewiesen sind, eine Ernährung mit einem höheren Anteil an Kohlenhydraten, da diese schnell verfügbare Energie liefern.
Durch eine gezielte Ernährungsplanung, angepasst an deine Sportart und deinen Trainingsplan, können wir sicherstellen, dass dein Körper genau das bekommt, was er braucht – ob für Training, Wettkampf oder Regeneration. So erreichst du deine Ziele effizienter und nachhaltiger.
Kommunikation
Bei uns stehen Teamwork und zentrale Datenverwaltung im Mittelpunkt. Wir fungieren als Schnittstelle zwischen Ärzten, Therapeuten und dir, um alle relevanten Informationen und Befunde zusammenzuführen. Durch diese koordinierte Kommunikation können wir eine maßgeschneiderte Lösung entwickeln – sei es für dein Training, deine Regeneration oder die Rehabilitation nach einer Verletzung.
Unser Ansatz gewährleistet, dass alle Maßnahmen aufeinander abgestimmt sind. Von medizinischen Diagnosen über therapeutische Ansätze bis hin zu individuellen Trainingsplänen: Wir sorgen dafür, dass du eine ganzheitliche Betreuung erhältst, die deine Gesundheit fördert und deine sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig steigert. Gemeinsam erreichen wir mehr.